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La dieta de los 31 días

La dieta de los 31 días es un libro escrito por Agata Roquette dedicado a todas aquellas personas que ya se han cansado de los planes para adelgazar que jamás dan resultados porque solo están basados en dejar de comer o en productos inexistentes en el mercado.

Agata Roquette es una médica nutricionista que diseña programas para bajar de peso muy eficaces, y uno de ellos se encuentra plasmado en este libro.
Se trata de una dieta de todo un mes, en el que siguiendo las indicaciones al pie de la letra, podrá perder entre 5 y 8 kilos en el caso de los hombres y de 3 a 5 en las mujeres.

La dieta de los 31 días incluye una lista con los “alimentos prohibidos”, y otra con los alimentos que pueden tomarse si se quiere en cantidad ilimitada.
Cada página contiene ideas y consejos, además de recetas sencillas, por cada día de ese mes.

Autor:

Formatos: PDF - ePUB

Generos:

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