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Actividades saludables que alargan la vida

“Actividades saludables que alargan la vida” es un libro en el que encontraras mas de 70 ejercicios para vivir mas y mejor, tener un cuerpo en forma es la mejor garantía de la felicidad.

Esta es una guía que, mediante sus ilustraciones a color, nos ofrece una serie de ejercicios prácticos muy sencillos que nos llevaran a vivir una vida saludable. Se trata de 12 actividades físicas con sus ejercicios que nos ayudaran a estar en forma, no solo con fines estéticos sino también para mejorar nuestra salud y calidad de vida.
Entre estas actividades encontraremos técnicas de running y Pilates, después de las técnicas de respiración y estiramiento que debemos aprender, para luego poder disfrutarlas también en el bailar que es una fuente de gran bienestar para nosotros.

Formatos: PDF - ePUB

Generos:

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