Deja de perder el tiempo es una guía completa para detectar cuando ciertos hábitos negativos en tu vida diaria están afectando tu rendimiento. Garland Coulson afirma que es posible romper con esos hábitos tan nocivos que impiden que logres terminar las tareas a tiempo y explotes tu máximo potencial.
La procrastinación es como un pequeño parásito que se come toda tu energía y tu tiempo e impide que termines las tareas pendientes. Parece ser inofensiva, pero se convierte en un ciclo que se repite día a día hasta generar alto niveles de inconformidad con nuestros logros personales.
Afortunadamente es un ciclo que se puede romper una vez que se identifica. Esta guía es un claro camino para saber el tipo de procrastinador que eres y las razones por las cuáles decides postergar tus tareas.
Es un programa completo de cinco semanas con varias actividades prácticas con las que acabarás definitivamente con la tendencia de postergar tus tareas, retrasar proyectos y entregar trabajos mediocres. Solo debes seguir los pasos de la guía y aplicar algunas técnicas para ser más productivo.
Aprende a identificar el nivel de estrés que te generan esas actividades que eliges dejar para el final del día y que sentimientos te generan. Está podría ser la causa por la cual no concretas nada en tu vida.
La definición de metas también es importante en este proceso para sentirnos motivados en momentos en que las tareas se pueden volver extenuantes. Cada instrucción de la guía se encuentra bien explicada y están enfocadas para cada tipo de procrastinador.
