Optimismo y salud - Luis Rojas Marcos

Optimismo y salud

» Luis Rojas Marcos

Ficha Técnica:

ISBN: 9788425359620
Fecha: 2020
Editorial: GRIJALBO
Páginas: 208
Encuadernación: Tapa blanda con solapas
 

Sinopsis del Libro

Luis Rojas Marcos es un reconocido psiquiatra que ha estudiado el comportamiento humano durante muchos años. Dentro de su labor ha logrado identificar cuales son esos factores que necesita el ser humano para tener una mejor vida y en su libro Optimismo y salud habla un poco de ello.

“Aprender a vivir sanos y felices” es todo lo que necesita el ser humano para tener una vida plena y se puede lograr a través del pensamiento positivo. Es una estrategia que te ayudará a mejorar tu relación contigo y con las demás personas.

Al saber diferenciar entre optimismo y positivismo tóxico tendrás importantes cambios en tu ambiente laboral e incluso de salud. Para estar sanos ya no basta solo con cuidar el cuerpo y mantenerse en forma.

Inicialmente la psiquiatría se utilizaba para curar enfermedades o eliminar un problema que ya estaba. Ahora ha evolucionado y es una herramienta que se utiliza para desarrollar habilidades que cada ser humano tiene.

El ensayo invita a los lectores a identificar los pensamientos y acciones que nos hacen daño. La forma en como interpretamos las situaciones de la vida es lo que marca la diferencia en cuanto a la toma de decisiones y nuestro entorno.

Toda la información está respaldada por una base científica por lo que no se trata solo de datos sin sentido. Solo es cuestión de saber aplicar técnicas para aprender a motivarnos y superar las adversidades.

El autor también agrega parte de su experiencia como profesional, así como anécdotas propias que hacen la lectura mucho más humana. Es el tipo de lecturas que necesita la humanidad en estos momentos.

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