Hay todo un culto para cuidar el aspecto físico y mantener la figura perfecta, pero poco hacemos para cuidar y entrenar nuestro cerebro. Para el Dr. Antonio Escribano el cerebro merece la misma atención que tiene el mantener una figura esbelta y un cuerpo sano. Dieta para el cerebro es un libro de su autoría donde ofrece las mejores recetas para cuidar nuestra mente y mejorar la memoria.
El cerebro tiene la capacidad de razonar, generar pensamientos, sensaciones, emociones y afecto. Prácticamente somos nuestro cerebro y ha sido una parte fundamental en el desarrollo de nuestra vida personal y la evolución humana.
Es muy difícil de definir su estructura y como de él se genera nuestra personalidad, comportamiento, carácter y consciencia. Allí se mantienen nuestros recuerdos del pasado y la capacidad de crear y proyectarnos a futuro.
Por si esto no fuera poco también tiene la función de mantener el resto del cuerpo. Controla el ritmo cardiaco, la respiración y la temperatura corporal. Incluso funciona distinto para cada individuo a diferencia otros órganos.
Por todo ese arduo trabajo que tiene que hacer de forma constante el cerebro, debería tener un mayor cuidado. Una dieta balanceada, estimulación con actividad intelectual y dormir bien son algunos de los hábitos que se deberían implementar para mantener el cerebro en óptima forma.
Este libro ofrece todo lo que se necesita saber para el buen funcionamiento del cerebro y ejercitarlo para desarrollar su máximo potencial. Así como ir al gimnasio para fortalecer los músculos hay actividades diarias que se pueden realizar para mantener al cerebro en buena forma.
Además, incluye 30 recetas que incluyen los alimentos que aportan mayores beneficios al cerebro. Todos los elementos se obtienen de forma natural y son clave para cuidar nuestras mentes y cuidar la memoria.
Leer el libro Dieta para el cerebro
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