Este es definitivamente un libro excelente, su concepto es muy simple. Mel Robbins explica la manera simple El poder de los 5 segundos y comparte algunas historias de personas que la aplicaron y fueron testigos del cambio que trajo.
No hay una motivación abrumadora aquí, el libro solo te hace enfrentarte a ti mismo y admite que la única persona que se interpone en tu camino eres tú, no tu condición, no tu familia o sociedad, como seres humanos, tenemos ese don de ignorar lo que está sucediendo a nuestro alrededor si queremos algo tan malo, incluso si es estúpido o inútil, pero siempre logramos encontrar una excusa a la hora de lograr algo que realmente anhelamos. De eso trata este libro, deja de mentirte y comienza a hacer lo que realmente te importa.
Sus ideas centrales son bastante simples:
1. Cuando tengas una buena idea para superarse, haga una cuenta atrás “5 … 4 … 3 … 2 … 1 …” y consiga llegar a ella. Si te das más tiempo, te convertirás en una excusa. Una vez que comienzas a moverte, es mucho más probable que te pongas a trabajar.
2. Nunca sentirás ganas de hacer algo para mejorarte. Los oradores motivacionales están en gran medida llenos de esto. Necesitas forzarte a ti mismo.
3. Hacer cosas que te asustan en realidad te hacen sentir más seguro. Si tienes el coraje de actuar, tu confianza seguirá. Cada vez que te esfuerzas por hablar cuando estás nervioso, actúas cuando tienes miedo o consigues ir al gimnasio cuando no te apetece, te das cuenta de que puedes confiar en ti mismo para hacer algo
Puedo decir con plena confianza que estas ideas son correctas por experiencia puedo decir que todos los momentos cruciales de mi carrera y vida personal sucedieron porque me obligué a actuar, incluso cuando no tenía todos los datos, incluso cuando el fracaso era una opción probable.
A medida que fui creciendo, comencé a darme cuenta de que mis acciones tienen consecuencias, y me hizo callar. Esto me tenía estancado en mi desarrollo personal y profesional.
La lectura de este libro me ayudó a volver a la normalidad. También comencé a entender que está arraigado en el estudio científico, aunque me gustaría que Mel Robbins proporcionara más información sobre esto.
La naturaleza humana es floja e inherentemente egoísta. La Regla de 5 segundos es el mejor libro que he leído sobre cómo salir de la cabeza y entrar en la vida.Las secciones sobre la reevaluación de la ansiedad son especialmente fascinantes. Asegúrese de pasar algunos de los capítulos más lentos para llegar al análisis de los trastornos de ansiedad y cómo conquistarlos. Ese texto realmente me ayudó a cambiar mis días.Altamente recomendado.
Leer o descargar el primer capitulo de El poder de los 5 Segundos PDF
Booktrailer del libro El poder de los cinco segundos de Mel Robbins
Acerca de la Autora Mel Robbins
Mel Robbins es una de las personalidades de radio de mayor crecimiento en Estados Unidos y la anfitriona de la exitosa serie de televisión de intervención de A & E: Monster In-Laws.
Es una abogada y empresaria de defensa criminal educada en Ivy League cuyo ingenio rápido y una nueva visión de la actualidad la han ayudado a convertirse en una comentarista codiciada, oradora internacionalmente reconocida, editora colaboradora de la revista SUCCESS, autor de best-sellers, experto en relaciones y activista de Common Sense. .
Sus consejos y su fiera opinión han sido vistos por decenas de millones de televidentes en todo el país en programas que van desde el Dr. Phil, Anderson Cooper, The Today Show, The Talk, Oprah, CNBC y FOX Business.
