Hábitos atómicos - James Clear

Hábitos atómicos

» James Clear

Ficha Técnica:

ISBN: 9788418118036
Fecha:
Editorial: DIANA
Páginas: 328
Libro: PDF ePub
Encuadernación: Rústica con solapas
 

Disponible en Amazon

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Resumen del Libro

James Clear es un especialista en la formación de hábitos. Ha pasado gran parte de su carrera profesional enseñando a las personas el poder de los hábitos y como aplicándolos a la rutina diaria puede cambiar el modo en que vivimos. Su libro Hábitos atómicos habla un poco acerca de esas pequeñas decisiones que se transforman en un tsunami de éxito.

El pensamiento común que tienen muchas personas al pensar en el éxito es que para poder obtenerlo hay que hacer grandes cambios. Si sueñas con obtener grandes cosas tienes que hacer acciones igual de significativas.

Pero la realidad es otra porque el cambio ocurre es cuando tomamos pequeñas decisiones que van sumando todos los días un poco para llegar a donde quieres estar. Tener la voluntad de levantarse cinco minutos antes de lo que estás acostumbrado puede hacer la diferencia en la productividad de tu vida diaria.

Por lo general a estas pequeñas decisiones o hábitos no se le da importancia que merecen comparado con las decisiones que implican mayor sacrificio. Cuando lo que importa es determinar si esos hábitos te están llevando hacia el éxito. Tiene mayor valor la trayectoria que seguimos que los resultados en corto plazo.

La implementación de los pequeños hábitos no da resultados inmediatos y puede ser la causa de desmotivación de muchos. Cuando no tenemos los resultados que queremos es más fácil volver a los viejos malos hábitos.

Pero las grandes transformaciones se dan a un ritmo lento. Así como el bambú forma raíces sólidas en cinco años y su tallo crece en cuestión de meses.

Los pequeños hábitos tienen un poder oculto capaz de cambiar nuestro comportamiento y nuestra forma de pensar. Incluso puede cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones interpersonales y cualquier aspecto que decidamos cambiar.

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