Salud a ciencia cierta es un libro de consejos acerca de como recuperar la salud llevar una mejor calidad de vida y todo desde la experiencia del conocido de Miguel Ángel Martínez-González.
Tras haber estudiado a una población de 10.000 personas durante una décadas realizo un estudio que determino la causa de muchos de los problemas que aquejan a la población común. desde las enfermedades como la diabetes, la obesidad etc.
Cuando se trata de perder peso, el ejercicio solo no es suficiente. O incluso todo lo relevante. Se trata de comer los alimentos adecuados. Y para comenzar a aprender cómo hacerlo, primero debe comprender que está enfrentando una batalla con una gran entidad: la de la industria alimentaria.Los cardiólogos ha decidido que ya es hora de “romper el mito” de que el ejercicio regular protege contra la obesidad.
Con fuerte redacción en él, dice este experto que la conclusión, cuando se trata de perder peso, es que simplemente no se puede superar una mala dieta. Seguramente agregarán que el ejercicio regular reduce el riesgo de desarrollar una serie de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 e incluso demencia y ciertos cánceres. Ademas se ánade la critica sobre el peligro de la industria alimentaria igualmente.
Booktrailer del libro Salud a ciencia cierta de Miguel Ángel Martínez-González
Acerca de el autor Miguel Ángel Martínez-González
Medico epidemiólogo, catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública en la Universidad de Navarra e investigador en nutrición y catedrático de Nutrición de Harvard T.H. Chan School of Public Health. director del departamento de medicina preventiva en la Universidad de navarra y profesor universitario, autor del libro Bioestadística amigable. Es considerado como uno de los mayores expertos en la dieta mediterránea, sobre la que ha realizado diversos estudios relacionados con las enfermedades metabolicas.
