Silvia Congost Provensal es una psicóloga especialista en autoestima y dependencia emocional. Ha dedicado su vida profesional a ayudar a otras personas, desde que ella misma tuvo una experiencia con una relación de dependencia. Si duele, no es amor es un libro para aprender a identificar cuando un vínculo emocional es tóxico.
Si el amor duele, entonces no es amor, es la primicia de esta obra en donde la autora destaca que el amor no se trata de sufrir. La persona que amas no debería hacerte sentir triste y la dependencia no es en realidad no es sana.
Una relación tóxica, basada en la dependencia puede generar un desgaste emocional que termina ocasionando un mayor daño a largo plazo que una ruptura. De allí la importancia de saber identificar a tiempo cuando una relación de pareja es tóxica para liberarte.
Un libro basado en todas las sesiones hechas a infinidades de pacientes que se encontraban enfrascado en relaciones tóxica. Silvia indica que lo más difícil de ese tipo de situaciones es que el paciente que está en este tipo de situaciones.
Para algunas personas relacionarse de esta manera es normal, porque es el patrón que conocen de una relación de pareja desde su infancia. Son patrones heredados de los padres o bien el tipo de experiencia que pudieron vivir a muy temprana edad.
El primer paso es identificar estos patrones y esquemas para eliminarlos y aprender una nueva forma de relacionarnos. Al igual que será necesario aprender a conocernos internamente para establecer a futuros relaciones sanas con la pareja. Esta obra es un buen punto de partida para construir una relación contigo mismo que te lleve a formar vínculos emocionales fuertes.
